Články

Také jste se setkali s radou, že hubnutí vám může do značné míry usnadnit, když se do něj nepustíte sami, ale najdete si parťáka? Pak pro vás máme dobrou zprávu – takový „spoluhubnoucí“ vám s dietou může opravdu pomoci. Ovšem pokud si nevyberete správně, hrozí, že je vaše hubnoucí předsevzetí odsouzeno k zániku.

Znáte to – cítíte, že byste měli říci sbohem kilům navíc, rozhodnete se změnit svůj životní styl, dva týdny poctivě držíte dietu, stoupnete na váhu a dole pár deka… K tomu vás nebaví, jak se musíte neustále omezovat, a navíc jste vyčerpali veškerou inspiraci na vaření dietních jídel. A aby toho nebylo málo, ani vaše výkony ve fitku nejsou takové, jaké jste si představovali…

O proteinové dietě se v posledních několika letech mluví a píše snad všude kolem nás. Jenže pokud se do „tajů“ tohoto životního stylu nerozhodnete proniknout hlouběji, nejspíš si pod slovním spojení „proteinová dieta“ mnoho nepředstavíte. Co se pod ní tedy skrývá a proč díky ní dnes hubne tolik lidí?