Dieta

Chuť na sladké má občas každý. Ovšem spousta z nás touze po „něčem dobrém na zub“ nedokáže odolat vlastně nikdy. Sušenka, dortík, kousek čokolády… Sladíme si kávu, čaj, pijeme sladké sirupy a limonády. A kalorie, respektive kila naskakují. Jak z toho ven a čím sladit, když nechceme přibývat na váze?

I naši předkové hubli. Tyhle šílené diety po nich ale neopakujte.

Myslíte si, že diety a touha po štíhlé postavě jsou trendem posledních několika desetiletí? Pak vás rádi vyvedeme z omylu. Hubnutí bylo součástí životů i u našich předků. A i když některé jejich nápady nejsou vůbec špatné, u jiných bychom se rozhodně inspirovat neměli.

Proteinová dieta je v současné době velmi oblíbená. Aby také ne! Vždyť díky ní zhubla, dostala se do formy nebo zrevidovala svůj životní styl spousta lidí. Jenže s tím, jak se šíří tato dieta, šíří se i mýty o ní. Které je potřeba jednou provždy sprovodit ze světa?

O proteinové dietě se v posledních několika letech mluví a píše snad všude kolem nás. Jenže pokud se do „tajů“ tohoto životního stylu nerozhodnete proniknout hlouběji, nejspíš si pod slovním spojení „proteinová dieta“ mnoho nepředstavíte. Co se pod ní tedy skrývá a proč díky ní dnes hubne tolik lidí?